ما هي المعادن التي تحتاجها أجسامكم، وكيف تلبوا تلك الاحتياجات

هل تعلموا أن عليكم الجمع بين الكالسيوم و البوتاسيوم و المغنيسيوم في نظامكم الغذائي اليومي؟ تفسر اختصاصية التغذية “يآل يجول” سبب احتياج أجسامنا إلى…

تريدون الحصول على معدة مسطحة ؟ إحدى عشر أكلة يجب الابتعاد عنها

الانتفاخات البطنية ليست شعوراً لطيفاً، لكنه اتضح أنه شيء يمكنكم التخلص منه بسهولة. مايا ناؤور، خبيرة اضطرابات الجهاز الهضمي ومعالجة بالطب الصيني، توضح ما…