بقلم كوتش/لمياء محي أخصائيه صحه نفسيه مدربة تطوير ذات
طرق التعامل مع الأب النرجسي ⁉️ وكيفيفه حمايه الأولاد⁉️⁉️
🌹اهلا وسهلا بحضراتكم🌹
في البداية نوضح كلمه نرجسيه ◀️وهي تعني حب النفس او الانانيه وهو أضطراب في الشخصية حيث تتميز بالغرور والتعالي والشعور بالاهمية
◀️ومن صفات الرجل النرجسي : لايقبل النقد ولا يقتنع بأي قصور في شخصيته يبالغ في الأهتمام بمظهره الخارجي لا يعرف معني الحب ولا يقدر العطاء ولا معني المشاركة يحب ثناء الأخرين كثير الحديث عن نفسه
👈بالنسبة للأب النرجسي فهو يستخدم أولاده كدرع لحمايه نفسه من زوجته وكذلك يستخدمهم أيضا كوسيله للضغط علي زوجته بأستغلال حبها لهم فهو شخص غير متحمل المسؤليه سيئ المعامله مع أولاده لا يشعرهم بحنان او حب أو عطف ودائما قاسي
👌أما بالنسبة للمشكله تتلخص في الأتي : *التعامل مع الأب النرجسي *وطرق الحمايه والحلول المتبعه
🪻أولا :التعامل مع الأب النرجسي 👇
١/تقليل سقف التوقعات في التعامل معه علشان مانوصلش للأحباط
٢/إدراك أن سلوكه ليس طبيعيا ومن الصعب الفوز عليه لأنه يحب أن يشعر بالسيطره
٣/تجاهل بعض تصرفاته
٤/طلب المساعده من الأصدقاء والأقارب حيث أن الحصول علي دعم الأصدقاء وأفراد الأسره عندما يتفاعل الأبناء مع أبائهم يساعد علي تقليل الشعور بالوحده والضعف
٥/الوضوح في الخطط والنوايا مع الأب هذا سيقلل من ردات فعل مفاجئه
👌وبناءا علي ذلك هيتم عمل الأتي : ثانيا:إتباع طرق حماية لكي وللأولاد وحلول متبعه لتفادي المشاكل :
١_إبعاد الأولاد عن الأب قدر الأمكان ◀️وذلك عن طريق طلبك من الأب بأن تتولي شؤن الأولاد
٢_تكوني دعم ليهم وصاحبيهم وحاولي تكوني قدوه ليهم
٣_حاولي تعملي شخصيه للأولاد من صغرهم ويعملوا حدود للتعامل
٤_تكوني لهم مرشده نفسيه
٥_قبولك ومعرفتك بأنك مع زوج وأب نرجسي فخذي المتاح من هذه العلاقه ولا تتوقعي المزيد
٦_والخطوة الأهم هي الأعتناء بنفسك وإصلاح التشوه الذي حدث بالتأكيد في شخصيتك وشخصيه أبنائك فالشخصيه الوالديه النرجسيه تؤثر علي شخصيه الأبناء
٧_ضعي حدود واضحه
٨_الدليل الوحيد للتعامل مع الشخصيه النرجسيه عمومآ هي القوه ثم القوه في كل شئ عندما يحاول النرجسي أن يؤثر علي قراراتك وسلوكك وطريقه تفكيرك لابد أن تكوني قويه الشخصيه واثبتي علي موقفك وقرارك وقناعاتك
اكثر ما يريده الشخص النرجسي أن يبعدك عن هويتك وشخصيتك
٩_لا تلومي نفسك علي أي وضع
١٠_كوني علي إتصال دائم بالاولاد وإظهار مشاعر الحب والود زي انا بحبك ‘أنا معاك’ شجعيهم لما يغلطوا وخليهم يصلحوا الغلط وان حبك ليهم غير مشروط
١١_فهمي الأولاد إنك معاهم مهما حصل وأن انتي ملجأ لهم
١٢_نحاول نعرف الأولاد أن تصرفات الأب هي إللي غلط علشان لما يكبروا شويه نعرفهم أن ده إضطراب ومرض نفسي
👈كانت معكم/ كوتش/لمياء محي أخصائيه صحه نفسيه مدربة تطوير ذات
